Endometriosi: quando serve la chirurgia? I criteri da valutare con attenzione
Quando si parla di fertilità, si tende spesso a concentrarsi sulla donna. In realtà, anche l’età dell’uomo ha un impatto significativo sulla capacità di concepire. Dopo i 40 anni, la qualità dello sperma può ridursi progressivamente, influenzando le possibilità di gravidanza e aumentando il rischio di anomalie genetiche. La buona notizia è che ci sono strategie efficaci per mantenere la fertilità maschile in salute anche nel tempo.
Cosa succede con l’età
Negli uomini, la produzione di spermatozoi continua per tutta la vita, ma può subire alterazioni legate all’invecchiamento:
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Riduzione del numero e della motilità degli spermatozoi
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Maggiore frammentazione del DNA spermatico
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Aumento del rischio di patologie nel nascituro
Questi cambiamenti non impediscono necessariamente di diventare padri, ma rendono più importante la prevenzione e il controllo.
Come preservare la fertilità maschile
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Stile di vita sano
Alimentazione equilibrata, attività fisica regolare, niente fumo e consumo moderato di alcol. Tutti questi fattori influenzano positivamente la qualità del liquido seminale.
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Evitare il surriscaldamento testicolare
L’uso prolungato di computer in grembo, saune frequenti o indumenti troppo stretti può ridurre la produzione di spermatozoi.
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Controlli periodici
Effettuare uno spermiogramma è il primo passo per monitorare lo stato della fertilità maschile e intervenire precocemente in caso di alterazioni.
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Gestione dello stress
Anche lo stress cronico può influenzare negativamente l’equilibrio ormonale e la fertilità.
Quando rivolgersi allo specialista
Se dopo 6-12 mesi di rapporti mirati non si ottiene una gravidanza, è consigliabile rivolgersi a uno specialista per un bilancio della fertilità di coppia, che comprenda anche l’analisi del partner maschile. Non si tratta solo di “problemi femminili”: la fertilità è una questione di coppia.
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